04
dic 13

Calorías de los alimentos ocultas

Las calorías de los alimentos ocultas son aquellas que tomamos en nuestra dieta sin ser conscientes de ello. Incluso en muchas ocasiones pensamos que determinados alimento son saludables sin serlo. Estos son los principales alimentos con calorías ocultas.

Las calorías de los alimentos ocultas

Las calorías de los alimentos ocultas

Las calorías de los alimentos ocultas en nuestra dieta

Cada vez más personas cuidan su dieta y estilo de vida, conociendo las calorías de los alimentos que consumen, pero existen alimentos cuyas calorías resultan muy difíciles de detectar, a veces desconocemos si aquello que comemos engorda o no… son las llamadas calorías de los alimentos ocultas.

¿No sabes cuáles son? No te preocupes, a continuación te ofrecemos una lista detallada de estos culpables invisibles, los responsables de las calorías de los alimentos ocultas en tu dieta. Si consigues decirles adiós para siempre, no sólo tu báscula te lo agradecerá, también tu salud.  Leer completo →


10
oct 13

Reducir las calorías de los alimentos de tus platos. 8 trucos

Podrás reducir las calorías de los alimentos de tus platos con estos sencillos 8 trucos. Tus comidas serán más ligeras y saludables.

Reducir las calorías de los alimentos

Reducir las calorías de los alimentos

Reducir las calorías de los alimentos en la cocina

Siguiendo estos 8 trucos que te proponemos podrás reducir las calorías de los alimentos en los platos que cocinas. Eliminarás de forma sencilla incluso más de 100 calorías de cada uno de ellos. Eso hará que tus comidas sean más saludables y más ligeras, facilitando mantener o perder peso.

Los 8 trucos para reducir las calorías de los alimentos

Aquí tienes las 8 técnicas de cocina para reducir calorías de los alimentos en tus platos: Con estos “trucos” podrás quitar calorías de los platos (más de 100 calorías) y con la ayuda de un poco de ejercicio o te mueves podrás mantener peso o incluso adelgazar.

1. Caldos de carne, pollo, etc. Guardarlo en la nevera y quitar la capa de grasa que se forma encima.

2. Pastas con verduras. Agregar verduras como champiñones, pimientos, berenjenas, etc. en lugar de la salsa de tomate con carne. Si las calorías de los Leer completo →


24
sep 13

Calorías de los alimentos. Tabla de calorías

Calorías de los alimentos y su composición en esta tabla de calorías que te ofrecemos.

Tabla de calorías de los alimentos

Tabla de calorías de los alimentos

Tabla de calorías de los alimentos

En la siguiente tabla de calorías de los alimentos Leer completo →


08
sep 13

Calorías de los alimentos negativas o alimentos quemagrasas

¿Calorías de los alimentos negativas? ¿Alimentos quemagrasas? Sin duda has oído hablar de ello. Alimentos que en lugar de engordar adelgazar. ¿Que hay de cierto en ello? ¿Cuáles son esos alimentos?

Calorías de los alimentos negativas

Calorías de los alimentos negativas

Calorías de los alimentos negativas. Adelgazar comiendo

Todos hemos oído hablar de las calorías de los alimentos negativas o de los alimentos quemagrasas. Alimentos que supuestamente adelgazan en lugar de engordar debido a que nos hacen gastar más calorías de las que nos aportan. ¿Qué hay de cierto en ello? ¿Cuáles son esos alimentos milagrosos? Vamos a analizarlo con detalle.

Una de las ideas más de moda y atractivas para las dietas de adelgazamiento es la teoría de Leer completo →


28
ene 13

Calorías de los alimentos entre 100 y 400 calorías

Las calorías de los alimentos entre 100 y 400 calorías por 100 gramos. Estos alimentos son la base de una dieta saludable para adelgazar o de mantenimiento. Lista de alimentos entre 100 y 400 calorías por 100 gramos.

Calorías de los alimentos entre 100 y 400

Calorías de los alimentos entre 100 y 400

Tabla de las calorías de los alimentos entre 100 y 400 calorías por 100 gramos

Las calorías de los alimentos son un elemento esencial a considerar en cualquier dieta para adelgazar o dieta saludable, junto con su composición y los distintos tipos de nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, sales minerales y agua. Los alimentos que aportan entre 100 y 400 calorías suelen ser alimentos completos y constituyen la base de una dieta saludable para perder peso o de mantenimiento.

Esta tabla de calorías de los alimentos entre 100 y 400 calorías te permitirá mantener una dieta completa y saludable sea cual sea tu objetivo: adelgazar o mantener la línea.

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07
ene 13

Alimentos con menos de 100 calorías

Los alimentos con menos de 100 calorías son perfectos como complemento o base en cualquier dieta para adelgazar. Lista de alimentos con menos de 100 calorías por 100 gramos.

Alimentos con menos de 100 calorías

Alimentos con menos de 100 calorías

Tabla de alimentos con menos de 100 calorías

Las calorías de los alimentos son un elemento esencial a considerar en cualquier dieta para adelgazar o dieta saludable, junto con su composición y los distintos tipos de nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, sales minerales y agua.

Esta tabla de alimentos con menos de 100 calorías te permitirá complementar tu dieta o saber qué puedes tomar en esos momentos en que te asalta el hambre y necesitas comer algo pero no quieres engordar.

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26
sep 12

Calorías de los alimentos. Conceptos fundamentales

Calorías de los alimentos y su composición en las tablas que te ofrecemos para que puedas planificar tu dieta y perder esos kilos que te molestan.

Calorías de los alimentos

Calorías de los alimentos

Las calorías de los alimentos

Las calorías de los alimentos, le proporcionan al cuerpo humano la energía y el combustible que necesita para llevar a cabo todas sus funciones y a la vez, conservar su temperatura.

Una caloría es una medida de calor y físicamente consiste en la cantidad de calor necesaria para elevar en un grado centígrado la temperatura de un gramo de agua.

Una kilocaloría (kcal) es la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de un kilogramo de agua en un grado centigrado y es igual a 4.184 kilojulios (que es la cantidad internacional para medir la energía).

Las calorías de los alimentos en dietética y nutrición Leer completo →


20
sep 12

Rebajar las calorías de los alimentos en nuestros platos favoritos

Las calorías de los alimentos en nuestros platos favoritos pueden ser un problema. ¿Sería posible reducirlas? Aquí tienes los trucos para rebajar las calorías de los alimentos.

Rebajar las calorías de los alimentos

Rebajar las calorías de los alimentos

Trucos para rebajar las calorías de los alimentos

Las calorías de los alimentos pueden ser un problema en nuestros platos favoritos. Todos tenemos debilidad por un plato… o por varios. Y generalmente todo lo sabroso de nuestra comida preferida tiene su correlato en el número de calorías que posee. Las calorías de los alimentos suelen ser mayores cuanto más sabroso es.

¿Podemos rebajar las calorías de los alimentos de nuestros platos? Más sabor igual a más kilos no es una buena ecuación. Para convertir un plato que engorda en uno saludable, sólo basta seguir algunos de estos trucos. Leer completo →